Come applicare le giuste strategie mentali per ottenere il successo nello sport, nel fitness e nell’estetica del corpo? E’ una domanda che tormenta l’uomo da molto tempo.
Il primo passo è pianificare le proprie mete ed esprimerle in termini positivi.
Facciamo un gioco. Io vi dico ciò a cui dovete pensare o non pensare e voi eseguite il compito. Allora, pronti?
Perfetto, iniziamo!
Pensate ad un leone. Fatto?
Lo avete immaginato con la criniera o senza?
Bene! Ora pensate ad un orso: come lo avete immaginato?
Arrabbiato o dolce?
Perfetto! Ora pensate ad un gelato: a che gusto lo avete immaginato?
Ora, NON pensate ad un gatto nero, ci siete riusciti? Ottimo! Ora, NON pensate ad un aeroplano. Continuiamo ancora un po’, NON pensate ad un tavolo, e infine NON pensate ad una torta.
Come raggiungere il successo fisico con l’aiuto della PNL
di Giacomo Bruno
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