Viviamo in un mondo in cui, spesso, a causa dello stress, della mancanza di tempo o delle aspettative sociali, siamo portati a trascurare il nostro benessere dando priorità all’apparenza piuttosto che alla salute interiore. Eppure avviare un cambiamento salutare è possibile.

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Tutti noi sappiamo che la frenesia della quotidianità lascia spesso poco spazio alla riflessione su cosa vogliamo davvero dalla nostra vita. Quello che, tuttavia, molti non sanno è che si può scendere dalla “giostra” e mettere in atto piccoli cambiamenti per aumentare la nostra consapevolezza.

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Quando si prova a perdere peso è facile lasciarsi prendere dallo sconforto. Motivo per il quale, molte persone vanno continuamente alla ricerca di nuove soluzioni rapide che alla fine generano solo ulteriori frustrazioni. Eppure raggiungere il proprio peso ideale e mantenerlo nel tempo è possibile. Tutto sta nel seguire un metodo ben preciso.

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Ognuno di noi vorrebbe svegliarsi ogni mattina con la consapevolezza che qualcosa di straordinario potrebbe accadere. Peccato che i problemi quotidiani ci portano a vivere un’esistenza opaca e priva di vitalità. La cosa interessante è che il successo è davvero alla nostra portata: tutto sta nell’imparare ad ascoltarci interiormente.

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