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Come utilizzare al meglio la propria voce
Ci hai fatto caso? Ad ogni tua azione corrisponde un particolare tipo di respirazione.
Se corri nel parco, respiri in un certo modo. Se sei seduto in poltrona a leggere un bel libro in un altro. Se dormi e ti trovi nello stadio di sonno profondo respiri in un altro modo, nello stadio rem in un altro ancora.
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Come aumentare la qualità della vita ed essere felici con la forza dell’ottimismo
di Giacomo BrunoGli argomenti che oggi desidero affrontare riguardano la qualità della vita e il grado di felicità, due aspetti decisamente importanti che possono renderci l’esistenza più gioiosa e gratificante, e che con l’aiuto di una propensione ottimistica, contribuiscono ad elevare il nostro personale livello di soddisfazione nei vari ambiti di vita.
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