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Dalle favole alla realta’

In un’intervista radiofonica il noto psichiatra Vittorino Andreoli ha commentato il moderno modo di relazionarsi o meglio di cercare un approccio con un partner,  tramite chat, annunci e agenzie matrimoniali e delle sempre crescenti difficoltà di costruire una relazione stabile e appagante, lungi dal giudicare questi metodi, ha però affermato che il problema della crisi dei rapporti di coppia nati  grazie a questi metodi sta a monte.

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700 Articoli per la tua Formazione!

GIACOMO BRUNO % VIVIANA GRUNERTCiao ragazzi, questo è l’articolo n. 700 pubblicato su questo blog nell’ultimo anno! 700 Articoli per la tua formazione, per la crescita personale, professionale e finanziaria.

I commenti sono 14.474, dunque una media di 20 commenti per articolo. Segno di una partecipazione appassionata, sentita, straordinaria.

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Mai fidarsi dei metodi che promettono miracoli!

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Ciao sono Massimo Prete autore de Il Personal Trainer e oggi, come si può ben intuire dal titolo, vorrei metterti in guardia dai titoli e pubblicità che ti promettono miracoli, e false promesse, come dimagrire 7 kg in 7 giorni oppure “addominali a tartaruga in 2 settimane” e tanti altri ancora.

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Rilassamento e fortuna

Ciao, è tantissimo che non scrivo su questo blog, se mi conosci sai che sono “un precisino” e avevo un sacco di post già pronti da pubblicare qui…
ma “la sfortuna” mi ha costretto a formattare il pc, perdendo tutti i post che avevo amorevolmente e anticipatamente preparato ;-(

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Presentazione dell’Ebook IL METODO KETTLEBELL

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In tanti mi state scrivendo ansiosi di ricevere il mio ebook IL METODO KETTLEBELL. L’ebook è disponibile da oggi 18 novembre, e in occasione di questo ho voluto preparare una presentazione video chiara ed esplicativa su cosa esattamente troverete nel  manuale.

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Cos’è la psicologia quantistica?

Che cosa si intende per psicologia quantistica? È una particolare “neuroscienza” derivata dalla meccanica quantistica, una branca particolare della fisica. L’evoluzione della fisica sta infatti portando a scoperte quasi sconcertanti in grado quasi di spiegare scientificamente la coscienza, portando a galla una serie di rivelazioni fino a qualche tempo fa impensabili.

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Il termostato della ricchezza

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Negli anni mi è capitato di osservare un fatto strano. Ognuno di noi sembrerebbe avere come una sorta di set point economico nel cervello, una sorta di termostato, che lo porta ad attestarsi su un determinato tenore di vita.
Ci sono persone che per tutta una vita guadagnano 1.000 euro (inflazione a parte). Mi viene da pensare ad una macchina perfetta che quando occasionalmente si trova ad avere una maggiore entrata, trova subito da spendere l’esubero (cosa facile). Quando invece capita che l’entrata si riduce, egli automaticamente riduce le spese (cosa altrettanto facile).

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Corsi di autodifesa: alcune riflessioni

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Alcuni recenti articoli e annunci pubblicati sui giornali o su siti internet:
Milano: Istituto Superiore Galvani: 50 studentesse sostituiscono le lezioni di Educazione Fisica con lezioni di Difesa Personale…(ne parla Canale 5, il Corriere della Sera e “Grazia”);
Milano: il comune organizza dei corsi di Difesa Personale Femminile denominati “Cintura rosa” (portale del Comune di Milano)
Venezia: il Centro Antiviolenza del comune istituisce un corso per donne con “prove pratiche” utilizzando tecniche Krav Maga (sito del Comune di Venezia);
Legnago (VR): “Quasi 50 donne iscritte ai corsi di autodifesa” gratuiti organizzati dal Comune in collaborazione con una palestra locale di Judo e Ju Jiutsu (dal giornale quotidiano L’Arena)
Verona: la Circoscrizione n.7 organizza un corso antiaggressione riservato alle donne (5 lezioni con istruttori Krav Maga) (portale del Comune di Verona e brochure distribuita ai cittadini);
Roma: presso la palestra Laurentinokkupato/L38squat corsi di autodifesa per sole donne autogestito (disponibile anche un opuscolo gratuito che riassume il programma e le attività);
Lodi: Medici e infermieri a scuola di difesa” organizzato e voluto dalla Direzione Generale dell’Ospedale (articolo su Gente del 20 ottobre)
Cremona: “..dopo Lodi anche i sanitari di Cremona imparano tecniche antiaggressione..”, con tecniche di Judo e Aikido (articolo su Gente)….

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Economia e Ottimismo

Da qualche mese assistiamo ad una notevole dose di notizie di stampo negativo sulla incombente ondata recessiva in arrivo e sui conseguenti negativi effetti su borse, finanze, economia e famiglia. Tanto più che queste notizie vengono spesso amplificate ed hanno la loro origine nelle più autorevoli fonti Massmediali.
Vorrei a questo punto fare qualche doverosa considerazione :
L’amplificazione continua dei messaggi negativi ha un effetto deprimente e dannoso in ogni tipo di economia di scala, ivi compresa la già debole economia dei nuclei familiari.
La ridondanza di tali messaggi, inoltre, ci impedisce di affrontare adeguatamente, e con i giusti mezzi le difficolta che sopraggiungeranno.

Se i messaggi che ci arrivano dai media sono impregnati di sfiducia, di sconforto, così come avviene da un po’ di tempo a questa parte, come reagiranno tutti gli “attori” del mercato economico mondiale? E le famiglie, le persone?

Reagiranno con sfiducia e paura, paura di un futuro incerto che creerà solo incertezza e preoccupazione. Allora è necessario, a mio avviso, propagare messaggi positivi ed un poco più ottimistici per influenzare in modo più reattivo il nostro subconscio, e le conseguenti scelte che faremo tutti nei prossimi tempi.
Tutti quanti ci chiediamo: che fare?
Io non ho la ricetta risolutiva in tasca, ma certamente la nostra società di fronte a tanta sfiducia, come ho appena detto, ha bisogno di una sana iniezione di Ottimismo, di fiducia e di crescente speranza, al fine di creare nelle persone in questo come in altri argomenti quello stile esplicativo (ossia Il modo con cui, ciascuno  di noi spiega a se stesso perchè accadono gli eventi) che è alla base di della nascita di una visione ottimistica o pessimistica nelle persone, di fronte alle avversità!
Come infatti  ci insegnano i più gradi studiosi della Psicologia Positiva, se siamo intrisi di messaggi negativi, svilupperemo uno stile esplicativo pessimistico, se prevarranno invece i messaggi di natura positiva ed ottimistica, svilupperemo invece uno stile esplicativo ottimistico. E l’ottimista si rialza agevolmente da sconfitte e avversità. Se quanto detto vale per le persone, vale anche per le società e l’economia.
Va anche detto che L’ottimismo è un’arte che i può apprendere mediante appropriate e collaudate tecniche e metodologie scientifiche.
Dobbiamo prestare attenzione ai messaggi che ci arrivano, essi infatti condizioneranno le nostre scelte e il nostro modo di agire.
I grandi maestri del passato hanno infatti ammonito: “Attento, come pensi diventi”. Da buon Ottimista quale sono, mi sento di affermare  che molti degli effetti che vedremo tra qualche anno saranno il conseguente risvolto dei messaggi che abbiamo ricevuto e stiamo ricevendo.
Se continuranno a prevalere messaggi di sfiducia, otterremo come risultati visioni di vita ed economia contraddistinti solo da carenza, povertà, insufficienza. Se viceversa verranno a prevalere messaggi di tipo ottimistico, al momento della ripresa, scopriremo effetti di ripresa, crescita e abbondanza.
Non sono  un esperto di economia, ma tuttavia concordo sul fatto che anche l’assetto economico attuale mondiale dovrà essere rivisto, che servono regole nuove, un nuova etica.
Ma servono anche messaggi  positivi e incoraggianti che ci permettano, una volta superata questa onda lunga di recessione, di aver limitato i danni e di aver contribuito a far ripartire i nostri mercati e l’economia con maggior vigore e rinnovato coraggio.
A Cura di Giovanni Raimondi,
Autore di “Il Potere dell’Ottimismo”
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Mens sana in corpore sano e anche la “Legge di Attrazione” ne sente beneficio!

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Rilassarsi non solo è fondamentale per la nostra mente ma è indispensabile per tutto l’organismo. Libri come “The Secret” e simili ne parlano e approfondiscono le tematiche collegate al giusto utilizzo del respiro, dell’alimentazione e della visualizzazione.

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