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Difesa a colori: scegliere i cibi in base ai colori

In un paese dominato dal calcio come il nostro, il termine difesa potrebbe richiamare nella mente dei più uno schema di gioco…. Quando anch’io seguivo lo sport nazionale – qualche decennio fa – si parlava di Difesa a zona, difesa a uomo…. Tuttavia la difesa a colori, nonostante il nome poco impegnativo, non è un gioco. O se è un gioco certamente è un gioco serio. Per certo è uno schema, cioè una guida semplice da memorizzare per ottenere un certo risultato, e personalmente credo sia molto funzionale per difenderci dal punto di vista alimentare. Di cosa intendiamo per autodifesa alimentare ne abbiamo già parlato. In quest’ottica una delle 7 strategie vincenti di cui parliamo in Autodifesa Alimentare è certamente scegliere i cibi in base ai colori.

Gli effetti “magici” del Rilassamento Dinamico

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Da qualche mese seguo uno sportivo professionista, non come psicologo dello sport ma per un problema di Bruxismo.In pratica, il ragazzo, durante la notte “digrigna i denti” sino a consumarseli. La dentatura è fortemente collegata alla tua schiena e a tante altre funzioni del corpo…ti lascio immaginare come si sentiva al mattino.

Ti piace la Televisione? Oggi, la Tv diventa .. Formativa

Quante volte ti succede di accendere la televisione e vedere pubblicita’?  Provi a cambiare canale e trovi

tonnellate di spot.  Spot, spot e ancora spot…

Per non parlare poi di quello che oggi passa in TV. Difficilmente si trovano trasmissioni interessanti, non è vero?

Seminario Gratis PENSO POSITIVO di sabato 17 Maggio a Viareggio

Ragazzi, abbiamo il piacere di annunciarvi che Giancarlo Fornei, autore di “PENSO POSITIVO”, ha deciso di organizzare uno dei suoi seminari motivazionali esclusivamente rivolto ai Clienti storici, nonché a tutte le persone che hanno acquistato o acquisteranno il suo ebook PENSO POSITIVO. E’ il suo modo per ringraziare tutte le persone che gli hanno dato fiducia.

Giacomo Bruno? Voglio modellarlo!

Venerdì scorso ho tenuto una sessione di coaching con un cliente che ha acquistato Memo Commerce. Come mia abitudine, la prima domanda che faccio è: Quale è il tuo obiettivo?

La sua risposta: Voglio modellare Giacomo Bruno e creare un’attività come la sua!

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I Primi 100 di “Primo della Classe”

Oggi ho raggiunto un grande risultato: il mio ebook “Primo della Classe” ha venduto le prime 100 copie!!Si tratta di un grande traguardo per me. Ciò dimostra che nulla è impossibile, ma con impegno e dedizione si possono raggiungere i propri obiettivi. Questo messaggio sarà stato recepito anche dai miei 100 lettori: anche avere buoni risultati a scuola è una cosa alla portata di tutti; certo c’è chi ha più difficoltà e chi meno, ma ciò che conta è l’atteggiamento e l’impegno. Se si vuole una cosa ed è possibile, con l’impegno e la determinazione la si potrà ottenere nel tempo perchè farete voi stessi di tutto per raggiungere i vostri obiettivi; vi assicuro che andare bene a scuola è un risultato tutt’altro che impossibile.

Prendi il controllo dei tuoi sogni!

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In questo intervento non voglio parlare dei sogni come scopi di vita. Piuttosto parlo dei sogni “sogni”, quelli che si fanno tutte le sere andando a dormire.

Prova a pensare a quando eri molto piccolo. Cosa avevano di particolare i sogni che facevi? Erano belli? Erano fantasiosi? Erano come li volevi tu?

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L’importanza delle relazioni

Uno dei metodi di crescita che uso quotidianamente nella mia vita è quello di migliorare le relazioni interpersonali. Migliorare la qualità delle nostre discussioni (bando ai discorsi limitanti!), assumere sempre in modo assoluto le proprie posizioni accettando comunque i consigli di quelli che reputiamo adatti a darci consigli, essere sempre sinceri: questi sono quelli che io reputo degli ottimi consigli da dare.

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Linguaggio non verbale e rilassamento

L’altra settimana un medico mi invia una paziente per l’ormai “classico” disturbo d’ansia.

Durante il primo colloquio la donna sembra molto nervosa e  faccio di tutto per metterla a suo agio. Ad un tratto i miei occhi si fermano sulle sue bellissime mani, sembravano quelle di una diciottenne..

L’importanza del Pensiero Positivo

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Quanto è importante “Pensare in Positivo” ed aspettarci delle cose belle? Quanto conta, per una persona, avere un “atteggiamento positivo”, volto a costruire cose ed opportunità, anziché solamente distruggerle. Sulla base delle mie esperienze, professionali e non (22 anni nel primo caso e ben 46 nel secondo), TANTO. Decisamente MOLTO. Anzi, ora che ci penso, direi, TUTTO!

Un super regalo: CyBook Ebook Reader!

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Era almeno una settimana e più che volevo trovare qualche minuto per dar voce a questo articolo e dopo aver letto Caro vecchio libro… addio! di Valentina è arrivato il momento giusto! L’altro giorno mentre stavo facendo una riunione in ufficio è arrivato Fabrizio per comunicarmi che mi era arrivato un pacco regalo.