Raggiungere il peso forma ideale è l’obiettivo di tutti noi. La cosa curiosa è che nel mondo ci sono persone che riescono, da un lato a tutelare il proprio benessere personale, e dall’altro a raggiungere il successo in ogni ambito della vita.
Tutti noi ci rendiamo conto di vivere in un mondo velocissimo, dominato dallo stress e dalla mancanza di tempo. Quello che molti non sanno è che invertire questo flusso è possibile tramite maggiore consapevolezza e un’educazione alla salute.
Tutti noi sappiamo quanto sia importante vivere in un ambiente sano, confortevole e a contatto con la natura. Quello che, tuttavia, molti non sanno è che esiste un tipo di edilizia sostenibile che tiene conto dei materiali utilizzati, della durabilità delle soluzioni adottate e degli effetti a lungo termine sul benessere degli individui.
Viviamo in un’epoca in cui le malattie cardiovascolari sono tra le principali cause di morte e invalidità nel mondo. La buona notizia è che migliorare la nostra salute e con essa la qualità della vita è possibile.
Prendersi cura di sé stessi e del proprio stato di benessere non è sempre facile. Quello che tuttavia molti non sanno è che per raggiungere il massimo dei risultati sono due gli elementi la cui combinazione fa davvero la differenza: un’alimentazione sana e un percorso di health coaching personalizzato.
Perdere peso è il desiderio di qualsiasi persona. Peccato che partire con le migliori intenzioni non è sufficiente per raggiungere l’obiettivo finale, a meno che non si segua un percorso di dimagrimento completo e specifico che vada oltre la sola dieta capace di trasformare in meglio la propria vita.
Secondo le statistiche, il 30% delle donne dopo il parto sono affette da Diastasi dei Muscoli Retti. Spesso sottovalutata o comunque confinata a un problema estetico, in realtà la Diastasi è un problema innanzitutto funzionale per la persona che ne è colpita e per questo deve essere affrontata in modo corretto.
Per una donna, prendersi cura di sé modificando il proprio stile di vita e imparando a coltivare la fiducia in sé stessa, non è sempre facile. La buona notizia, tuttavia, è che avviare un percorso di trasformazione personale di questo tipo, come dimostra la storia di tante donne, è possibile, a patto però di seguire le giuste indicazioni.
Sono tante le persone che, a seguito di incidenti di varia natura, si ritrovano a non poter sorridere come vorrebbero. Questo perché, soprattutto chi si trova a perdere denti nel corso degli anni, subisce un forte contraccolpo non solo dal punto di vista fisiologico ma anche psicologico. La buona notizia, tuttavia, è che la tecnologia, anche in casi estremi, fa davvero miracoli.
Vivere al massimo la propria sensualità è il desiderio di qualsiasi donna. Peccato però che sono tante quelle che fanno fatica a lasciarsi andare completamente a causa, ad esempio, della propria routine quotidiana. Che uno di creda o meno, a tutto c’è rimedio.
Basta accendere la televisione o sfogliare una qualsiasi rivista di moda per rendersi conto che le aziende cosmetiche sono portate a far acquistare l’ultimo prodotto di tendenza, non curanti del fatto che ognuno di noi ha una pelle diversa dall’altro. Quello che tuttavia molti non sanno è che creare un prodotto cosmetico personalizzato è possibile. Tutto sta nel sapere come fare.
Andare dal dentista è qualcosa che spesso e volentieri mette a dura prova molti di noi, tanto dal punto di vista emotivo quanto dal punto di vista economico. Quel che è certo è che superare l’ansia legata alle visite odontoiatriche e garantire il benessere ai propri denti senza preoccupazioni economiche è possibile. Tutto sta nel sapere come fare.
Vivere in campagna senza il continuo stress della città è senza dubbio il desiderio di molti di noi. Non è un caso, infatti, che sempre più persone stanno riscoprendo la bellezza della natura, vedendo nella campagna non solo un semplice luogo in cui vivere, bensì uno spazio dove iniziare una nuova vita assieme alla propria famiglia.
Convivere quotidianamente con stanchezza cronica, gambe gonfie e pesanti, piedi freddi, crampi notturni, dolori articolari, ritenzione, edemi e capillari fragili rende davvero difficile lavorare e condurre un’esistenza felice ed appagante. Eppure invertire la rotta è possibile: basta migliorare le nostre abitudini quotidiane grazie alla Mindfulness.
Capita spesso di sentire la storia di persone che, a seguito di un incidente stradale, non solo non hanno ricevuto il giusto risarcimento ma hanno atteso addirittura anni prima di ottenere qualcosa. Inutile dire che si tratta di una vera e propria ingiustizia sociale in quanto coinvolge l’interessato tanto dal punto di vista economico che psicologico.
Nel mondo dello spettacolo esistono due categorie di artisti: quelli che non sono in grado di gestire efficacemente l’ansia da palcoscenico e quelli che riescono ad esprimere al massimo il proprio talento in maniera assolutamente tranquilla e naturale. Il segreto di quest’ultimi? Sta nella Mindfulness.
