Convivere quotidianamente con stanchezza cronica, gambe gonfie e pesanti, piedi freddi, crampi notturni, dolori articolari, ritenzione, edemi e capillari fragili rende davvero difficile lavorare e condurre un’esistenza felice ed appagante. Eppure invertire la rotta è possibile: basta migliorare le nostre abitudini quotidiane grazie alla Mindfulness.
Capita spesso di sentire la storia di persone che, a seguito di un incidente stradale, non solo non hanno ricevuto il giusto risarcimento ma hanno atteso addirittura anni prima di ottenere qualcosa. Inutile dire che si tratta di una vera e propria ingiustizia sociale in quanto coinvolge l’interessato tanto dal punto di vista economico che psicologico.
Nel mondo dello spettacolo esistono due categorie di artisti: quelli che non sono in grado di gestire efficacemente l’ansia da palcoscenico e quelli che riescono ad esprimere al massimo il proprio talento in maniera assolutamente tranquilla e naturale. Il segreto di quest’ultimi? Sta nella Mindfulness.
Qualsiasi imprenditore ha come obiettivo principale quello di rendere costantemente più efficiente e produttiva la propria azienda. Peccato però che solo pochi ci riescano. Uno dei motivi principali sta nella mancanza di digitalizzazione dei processi produttivi e logistici che potrebbe invece consentire all’impresa di sfruttare al massimo le proprie potenzialità.
Uscire da un momento buio della propria vita non è sempre facile. Spesso e volentieri, la rabbia e lo sconforto prendono il sopravvento portandoci a vivere un’esistenza “grigia”. Quello che tuttavia molti ignorano è che uscire da questo tunnel fatto di angoscia e frustrazione è possibile. Tutto sta nel sapere come fare.
Il settore dell’imprenditoria italiana è in continua crescita ma la resilienza è fondamentale per far evolvere le aziende che tuttavia sono in difficoltà. Secondo gli ultimi dati dell’ISTAT, infatti, il 60% delle aziende italiane fallisce entro i primi 5 anni di attività.
Chi lavora nel settore dell’estetica professionale sa bene che apparire autorevole agli occhi delle proprie clienti è fondamentale per il successo della propria attività. Il segreto? Sta nel selezionare i migliori cosmetici per il proprio mercato di riferimento.
Esiste una scienza del costruire e dell’abitare nella millenaria tradizione vedico-indiana, chiamata Vastu, che mira a un obiettivo ambizioso: costruire armonia, equilibrio, bellezza e positività nei propri spazi esterni e in quelli interiori.
Dimagrire è da sempre tra gli obiettivi più diffusi tra le persone, infatti, non è solo il peso il problema dei Paesi Occidentali, ma l’aumento drammatico delle malattie croniche come diabete, ipertensione, demenza e alcuni tumori. L’obiettivo essenziale sarebbe quello di trovare la porta di accesso a una sana longevità, dove perdere peso è un elemento essenziale. Diete rapide in questo caso risultano inutili: la cosa importante è perdere di peso in maniera sana ed equilibrata e mantenerlo nel tempo. Il segreto è che si può dimagrire e migliorare il proprio benessere persino mangiando senza avere fame. Tutto sta nel sapere esattamente come fare.
Avere uno sguardo magnetico e pieno di sensualità è il desiderio di ogni donna. Peccato che molti non sanno che esiste un elemento del nostro corpo che, se valorizzato al meglio, permette di sviluppare un carisma a dir poco irresistibile. Stiamo parlando delle ciglia.
Come Pubblicare un Libro? Pubblicare un libro significa realizzare un sogno. E io come te ho sempre cercato qualcuno che credesse nel mio di sogno, che era quello di pubblicare un libro per condividere le mie conoscenze con altre persone. E in questo articolo ti spiego quali opzioni hai per pubblicare un libro e diventare autore bestseller oggi.
Quanto si guadagna con un libro? Da un lato si dice che il libro è lo strumento n.1 per la libertà finanziaria. Dall’altro gli scrittori si lamentano che i diritti d’autore sono prossimi allo zero. Il mondo degli scrittori è molto vario e sicuramente l’attuale situazione dell’editoria italiana non aiuta a fare chiarezza. In questo articolo vediamo di capire qual è la verità e quali sono i guadagni realistici che ci si può aspettare dallo scrivere un libro.
Secondo uno studio condotto dalla Commissione Europea emerge un dato significativo: il 60% degli europei ha una visione pessimistica del futuro a due anni dall’inizio della pandemia. Una percentuale questa che fotografa un “sentiment” a dir poco preoccupante, enfatizzato ancor di più dalla recente guerra tra Russia e Ucraina.
Complici i continui aumenti in bolletta di luce e gas, investire in immobili che associano a costi di gestione più contenuti una maggior tutela dell’ambiente, oggi è una vera e propria tendenza. Secondo le recenti stime, chi punta a ristrutturare il proprio immobile in chiave “green” va ad aumentarne il valore fino al 10%. Un dato questo che dimostra come vada sempre più affermandosi una sensibilità “ecosostenibile” nel nostro Paese.
Secondo una ricerca effettuata dall’Ordine Nazionale degli Psicologi, il 45% degli italiani ha un punteggio di stress da Covid che va da 7 a 10 su una scala di 10. Un dato questo che dimostra come il protrarsi della pandemia abbia portato all’insorgere di questa sensazione i cui sintomi prevalenti sono ansia, depressione, sfiducia, senso di impotenza, incertezza e chiusura in sé stessi.
Secondo uno studio condotto da ASICC, il 33% degli italiani che si allenavano regolarmente già prima del lockdown, ha affermato di farlo di più ora di quanto facesse prima. In questo contesto, ecco che il training online mediante applicazioni di workout casalingo hanno visto una crescita esponenziale. Lo stesso vale per la domanda di attrezzature sportive individuali che ha registrato un +91%.
