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Raggiungere il benessere fisico, mentale e spirituale

Mercoledì 13 Maggio finalmente uscirà il mio primo ebook pubblicato da Bruno Editore:  la Ruota del Benessere: i segreti per ottenere benessere equilibrando Corpo, Mente e Spirito.
Per chi ancora non mi conosce – non solo come Autore – voglio innanzitutto presentarmi: mi chiamo Stefano e dei 32 anni ben portati ne ho dedicati la metà allo studio e la pratica di arti orientali. Dapprima col Karate e in seguito con l’Aikido e il Bushido, grazie al quale ho fondato la scuola BSGT, ho imparato a conoscermi in profondità, a capire meglio il mio carattere migliorandolo in continuazione, ho imparato ad aprire la mente verso nuovi orizzonti, ho capito come sorridere e ascoltare le persone è fondamentale per essere veri e propri leader, ovvero esempi di vita felice.
E la ciliegina sulla torta è arrivata lo scorso anno, quando nella ricerca di corsi per migliorare la comunicazione con gli altri, mi sono imbattuto quasi per caso con la PNL. Uno dei primi siti che ho visitato è stato proprio questo della Bruno Editore.

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L’adattamento vocale

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Il secondo aspetto importante su cui devi lavorare a riguardo del linguaggio paraverbale è l’adattamento vocale. Infatti puoi avere la voce più dinamica del mondo, ma sei non sei capace di adattarla, specie in certe situazioni, è del tutto inutile. La prima volta che sentii parlare di questo aspetto applicato ad un seminario sul telemarketing ero piuttosto scettico: infatti non reputavo affatto necessario dover adattare la mia voce alle varie situazioni che si sarebbero potuto presentare.

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Benessere, cambiamento e consapevolezza

L’ argomento che affronto oggi  mi sta particolarmente a cuore poiché riguarda tutti quei piccoli ma importanti passi da farsi  per cambiare, migliorare le aree della nostra esistenza che riteniamo non soddisfacenti al fine di conseguire  quel benessere psico fisico e quel senso di equilibrio emotivo ed armonica percezione del nostro quotidiano vivere.

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I vantaggi del pensiero positivo

“Provare emozioni positive predispone la mente ad affrontare meglio le asperità della vita”. Non è una mia affermazione, bensì di una persona più importante: Barbara L. Fredrickson, direttore del Positive Emotions and Psychophysiology Laboratory all’Università del Michigan.

Ma tu sei certa di conoscere il vero motivo della Tua crisi?

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Quanti anni sono che faccio coaching in maniera quasi prevalente con le donne, quattro, cinque? Ogni tanto capita anche qualche maschietto, anche se ormai si deve essere sparsa una strana voce e per ogni uomo che mi viene a trovare, parlo con dieci donne.

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La storia di Francesca (su Glamour)…

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La storia di Francesca è un bellissimo articolo motivazionale di Chiara Oltolini, che racconta la storia di una Sua amica che sognava di fare la scrittrice e che, paradossalmente, acquisisce forza e diventa felice all’indomani di un insuccesso.

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L’importanza del sorriso!

Tempo fa, qui sul blog, ho spiegato quanto sia importante un approccio positivo nel telemarketing che ti serve non solo per garantirti una certa serenità professionale, ma anche l’aumento esponenziale delle possibilità di riuscita nel tuo lavoro e nel raggiungimento dei tuoi obiettivi: qualsiasi essi siano! Tutti ottimi motivi per essere positivi… Già ma come si fa a tirarlo fuori e sfruttarlo alla massima potenza?

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Far parlare i Mass Media di “Donne in Crisi”? Con l’impegno e la buona volontà è possibile.

Febbraio è stato un mese molto intenso dal punto di vista dei contatti con la stampa. In vista dell’uscita del mio ultimo lavoro letterario, “Donne in Crisi”, mi sono attaccato al telefono ed ho cominciato a fare quello che secondo me, ogni autore interessato a spingere la sua “creatura” dovrebbe fare: gestire le relazioni pubbliche con i mass media.

Cos’è la PNL?

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Se anche solo in parte vi siete interessati di PNL allora, quasi sicuramente, avrete anche voi già provato l’irresistibile desiderio di parlarne ad un amico… per avere qualcuno con cui condividerne teorie e scoperte. E a questo punto, inevitabilmente, sarete stati chiamati a rispondere alla domanda: “Ma cos’è la PNL?”

Diamoci del tu (seconda parte)

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Nello scorso articolo, abbiamo visto come nella comunicazione sia importante raggiungere livelli paritari tra i due soggetti comunicanti attraverso l’utilizzo del linguaggio confidenziale.

In ambito lavorativo, invece? Come ci si deve comportare? E’ giusto dare del tu al proprio capoufficio?

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Il Valore del Tempo

Carissimo, la realtà è soggettiva ed anche il tempo non fa eccezione, almeno per quanto riguarda la sua percezione. Infatti, quanto dura un’ora se stai vivendo una situazione che non ti piace, e quanto dura la stessa ora se ne stai vivendo una che ti piace moltissimo? Nel secondo caso probabilmente dirai che “il tempo è volato …”. Ti voglio quindi regalare una poesia che esprime benissimo il Valore del Tempo:

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1440 minuti di risorse preziose, impara a viverli

Ogni giorno, la vita, Ti dona ben 1440 minuti di risorse molto preziose: Tu come le vivi? Tu cosa ci fai?Nei miei seminari motivazionali mi capita spesso di parlare con persone che si lamentano di come sia brutta la loro vita, triste e spesso, anche infelice. Poi, mentre parli con loro, ti accorgi che in realtà non fanno assolutamente nulla per viverla intensamente e sprecano quei 1440 minuti di risorse preziose che la vita dona loro.

Due strumenti ideali per una buona gestione del tempo

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Ciao! Oggi ti voglio parlare di due strumenti utilissimi per ottimizzare la Gestione del Tuo Tempo: la lettura veloce e la digitazione a 10 dita sulla tastiera del computer.
LETTURA VELOCE
Questa risulta fondamentale per ridurre il tempo impiegato per informarti, conoscere ed in particolar modo per ricordare quello che hai letto: si, ho scritto proprio ricordare, in quanto per leggere velocemente imparerai anche l’utilizzo delle mappe mentali e di altre facoltà del tuo cervello di cui, probabilmente, non sei neanche a conoscenza (leggasi emisfero destro, quello della creatività …).
Per ottenere i risultati che ho descritto ti consiglio di leggere l’ebook “Lettura Veloce 3x”, di Giacomo Bruno, che è il nostro editore.
DIGITAZIONE A 10 DITA
Qui sotto ti riporto un’immagine in cui è descritto bene il vantaggio che tu otterrai quando digiterai sulla tastiera del computer con tutte le tue 10 dita: